Арт-терапія "Мрію! Прагну! Досягаю!"

 #арттерапія

#релакс_у_бібліотеці

Сьогодні, незважаючи на зимову погоду з морозним вітром та ожеледицею, у Луцька центральна бібліотека для дорослих як завжди затишно та надзвичайно цікаво. Відбувалося диво, адже кожен бажаючий мав змогу створити колаж гармонізації емоційного стану "Мрію! Прагну! Досягаю".

Колажування як арт-терапевтична техніка є створення зображень шляхом застосування фотографій, вирізок із газет і журналів, тканин, кольорового паперу, а також дерева, дроту, мотузок тощо.

Метою колажу, що створювали сьогодні, є актуалізація позитивних емоцій, пошук ресурсу, зменшення психоемоційного напруження, подолання стресу.

Кожен вибрав свою тему «Який Я?», «Я-жінка», «Я-мама», «Мої цілі», «Моє життя».

Було запропоновано наповнити аркуш паперу вирізками із журналів, що символізують найяскравіші спогади в житті.Важливо було, щоб ці спогади включали усі вікові періоди життя.

Кожен зумів проявити творчі здібності, оригінальність та унікальність та виразив на паперіпочуття та думки через візуальні образи.Після завершення роботи присутні зробили рефлексивний аналіз, а саме жваво обговорили які емоції викликає колаж, з якими подіями і людьми, спогадами вони пов’язані та поділились мріями та планами на майбутнє.